С каждым десятилетием, с каждым новым изобретением, темп нашей жизни заметно меняется. Сегодня мы активно поглощаем новую информацию, расплачиваясь за это собственным здоровьем.
Ведь сидячий образ жизни никак не способствует долгому и здоровому существованию. Удивительно, но чумой нового века стали следующие болезни:
- гипертония,
- атеросклероз,
- гиподинамия.
А физическая активность сегодня – удел избранных. Этим вопросом врачи обеспокоились еще более века назад. Например, профессор Эртель из Мюнхена еще в 1885 году разработал методику для укрепления сердца и сосудов. Заключается она в ежедневных прогулках по заранее составленному маршруту. Методика получила имя «терренкур» - это слово вошло в современный язык, активно используется в туризме, в том числе и нашем крымском. Сегодня отдых в Перевальном в число своих услуг все чаще включает и терренкур.
Маршруты терренкура в Крыму — захватывающие и полезные!
Терренкур (от «terra» - местность, «cure» - лечение) - идеальное сочетание путешествий и здорового образа жизни. Неудивительно, что в таком благословенном уголке планеты, как наш полуостров, применяется лечение терренкуром. В Крыму для этого самой природой созданы все условия: горы и долины, равнины и степи.
Как происходит воздействие ходьбы на организм? Во время прогулки с препятствиями повышается тонус мышц, а организм требует все больше энергии. Затраты энергии не позволяют откладываться жирам в сосудах, а значит, не дают атеросклерозу никакого шанса! Аналогичное воздействие на организм оказывает зеленый туризм в Крыму. Иное действие имеет спуск с горы: происходит самомассаж органов брюшной полости. Как следствие – улучшается пищеварение. Терренкур в Крыму также является средством от всех стрессов и депрессий. Окружение яркой природы действует на наш мозг лучше любых химических антидепрессантов.
Наш эко-центр – идеальное место для лечения походами. Ведь мы находимся в самом сердце гор, вокруг проложены маршруты терренкура в Крыму – как популярные, так и малоизвестные. Будем рады, если на отдыхе в нашем центре вы почувствуете заметное улучшение своего здоровья!